白萝卜梨汁功效与作用

白萝卜是冬天的时候吃的比较多的一种蔬菜了，俗话说冬吃萝卜夏吃姜，都是有一定的道理的，白萝卜清脆可口既可以生着吃也可以炒菜吃还可以凉拌着吃，可以说是做法不同但是同样美味，萝卜对人的好处也是很多了，最出名的就是可以通气，现代的年轻人很多都喜欢饭前饭后的喝一杯榨的汁有助于消化，白萝卜和梨也可以一起榨汁，来看白萝卜梨汁功效与作用是什么呢？

小白萝卜洗净，切成细丝；梨去皮，切成薄片备用；坐锅点火，加入适量冷水，将白萝卜丝倒入锅内烧沸；然后用小火烧煮10分钟，下入冰糖调匀，加入梨片再煮5分钟；待汤汁冷却后，捞出梨片和萝卜片；将汤汁用漏勺过滤至碗中，即可直接饮用。还能促进人体的消化系统，同时也有很强的消炎的作用，同时也能够增强机体免疫功能，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

白萝卜梨汁功效与作用

白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。对于胸闷气喘，食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。梨：梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等。具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处；能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎；梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。白萝卜生梨汁，可以帮助幼儿通气，帮助胃肠道的消化。幼儿吃东西要定量，吃的太多会导致幼儿出现腹胀。