女性怀孕能吃青橄榄吗

在怀孕期间胎儿和妈妈都需要保护，要特别注意孕妇的饮食起居，稍有不慎就有可能酿成大祸，为了准妈妈们和孩子们的健康安全，人们往往会更加关注孕妇们到底能吃什么，大家都知道橄榄富含钙质和维生素，对人体非常有益处，那么青橄榄对孕妇来说，女性怀孕能吃青橄榄吗？

橄榄，又名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。它是一种常绿乔木，橄榄原产于东地中海盆地的沿海地区，以及里海南岸的伊朗北部地区。“桃三李四橄榄七”，橄榄需栽培7年才挂果，成熟期一般在每年10月左右。新橄榄树开始结果很少，每棵仅生产几千克，25年后才显著增加，多者可达500多千克。橄榄树每结一次果，次年一般要减产，休息期为一至两年。故橄榄产量有大小年之分。初尝橄榄味道酸涩，久嚼后方觉得满口清香，回味无穷。土耳其人将橄榄、石榴和无花果并称为“天堂之果”。

中医认为，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热解毒，利咽化痰，生津止渴，治咽炎嗓子不适问题。除烦醒酒，化刺除鲠之功。冬春季节，每日嚼食2到3枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染。新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，食之能清热解毒、化痰、消积。

怀孕能吃青橄榄吗？

孕妇是可以吃橄榄的，橄榄有清肺润燥之功效。孕妇及哺乳期食橄榄，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，而且橄榄油富含维生素，是老少兼宜的营养品，尤其对于孕妇和哺乳期的母亲来说，是上好的营养品。据研究发现，孕妇及哺乳期食青果，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，可使婴儿变聪明。但注意有一种黑橄榄，孕妇不可食用。