虫草怎么吃效果好呢

冬虫夏草我们都听说过，但是真正见过的朋友我想并不多，因为这种药材的价格比较昂贵，而且市面上的假货非常多，如果我们有需要购买的话，也要注意辨别，千万不要买到假货，虫草是一种非常特殊的存在，而且对于我们的身体有非常多的好处，那么究竟虫草怎么吃效果好呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

虫草怎么吃效果好？

虫草煮水，营养利用率高出很多，所以用虫草煮水当茶喝是调养身体的最佳方法。

茶具的选择：喝虫草水好像喝功夫茶一样讲究。要选用一个透明玻璃水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化。

量的选择：主要依个人对浓度的喜好和自身的经济能力以及身体状况而定，一次放入3-6个虫草。

操作方法：虫草要用文火煮沸，时间要短，一次要煮6-10分钟，水开后要马上喝，边喝边添水。煮沸后，虫草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常虫草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。通常，在虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉。一壶虫草茶能喝上至少半个小时，添水4-6次。

将虫草与鸭、鸡、排骨一起煲汤或炖煮，可以起到补益作用。但值得注意的是，长时间的高温蒸煮容易破坏虫草中珍贵的营养元素和虫草素等。所以时间不宜太长，肉熟即可。

总之，冬虫夏草可用于心血管疾病、血液疾病、肝脏疾病、肺脏疾病、肾脏疾病及肿瘤性疾病的辅助治疗，均有一定的辅助疗效。冬虫夏草的治疗用量为5-10克，养生保健用量为3-6克。