腰间盘突出症不花钱、最简单的治疗方式
腰椎间盘突出症是体育运动者和办公白领人士容易发生的一种常见病。是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经根引起的腰腿痛。
专家，设计了一种沉腰斜板组合手法。此法对治疗腰椎间突出症有很好的疗效，它的优点是：病人治疗时基本没有痛感，见效快，方法简便，宜于推广。轻的几次就能使症状消失。
(1)俯卧沉腰法：病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。
- 上一篇：小满养生 中医教你治未病
- 下一篇：手脚冰凉要忌辣 中医提醒4不可碰禁忌
- 11-09
- 11-15
- 10-31
- 11-15
- 11-04
- 11-02
- 10-30
- 11-13
- 11-13
- 11-09
- 热门推荐
-
-
老中医推荐的10大补肾的方法：1、吞...
-
-
到底中医的“肾虚”和西医的“肾炎”或“肾衰”...
-
-
身体的健康对于一个人来说，不但能保障自己生活...
-
-
定义肝气郁结证情志不遂，肝之疏泄失职，气机郁...
-
-
巴豆可以有效地帮助我们治疗自身容易出现消化不...
-
-
炎炎夏季，想要一款润嗓缓解疲劳，并且能缓解宿...
