腰间盘突出症不花钱、最简单的治疗方式

    发布时间:2014-05-16   来源:中华康网   
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对于患腰椎间盘突出症的老年人或体弱病人,无力做俯卧沉腰法和仰卧沉腰法者,可采用病人仰卧在高枕上,臀尾骨部垫一个枕头,使腰部自然下沉的方法进行治疗,也能收效。

腰间盘突出症不花钱、最简单的治疗方式(6)

沉腰锻炼法能有效地防止久坐造成的腰部损伤。

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