护好肾能长寿

    发布时间:2014-06-26   来源:中华康网   
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护好肾能长寿(6)

6、中药类

枸杞:能补肾养肝,益精明目,尤其适宜中老年肾虚者服用,有益寿延年的功效。

冬虫夏草:能保肺益肾,强壮肾精,适宜肾虚者服用。

杜仲:能补肝肾,益精气,强筋骨,对肾虚所致的腰部酸疼、四肢无力尤为有效。

芡实:能益肾补脾,遗精、早泄、小便频繁者皆宜食用。

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