中医9大体质的体质养生
特禀质
体质特殊的人群。过敏体质的人，有的即使不感冒也常鼻塞、打喷嚏易患哮喘，易对药物、食物、花粉、季节过敏。
养生法：多食益气固表的食物，少食辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。起居避免过敏原，保持室内清洁。
适宜药膳：固表粥。
面对不同体质的人要用不同的养生方法，要学会辨别自己的体质，这样养生才能事半功倍，不能盲目的去吃一些补药，根据体质养生才是最科学的做法。
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