梨子的功效与作用

发布时间：2016-05-04   来源：中华康网   
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梨子又叫梨，蔷薇科梨属植物，一般梨的颜色为外皮呈现出金黄色或暖黄色，里面果肉则为通亮白色，鲜嫩多汁，口味甘甜，核味微酸，凉性，可鲜用或切片晒干，和冰糖一起煲水，可治疗咳嗽。那么，梨子的功效与作用具体都有哪些呢?

01清热镇静

梨子性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;梨子能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

02防癌抗癌

食梨子能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。梨子具有排出致癌物质、抗细胞变异的功能。吸烟者经常吃梨子，可以降低血液中有害物质的含量，并使其随着尿液排出体外。梨子还能够促使脾脏细胞生长，防止细胞癌变。

03防辐射

未成熟或半熟的梨子，具有防辐射的作用，梨的成熟需要大量的日射，能有效吸收阳光中的射线，梨子的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟，而且比起刺手的仙人掌要更美观。

04生津润燥

梨子味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰的作用。含有大量的维生素C，平时多食梨能提高机体免疫力，预防感冒。现在空气污染比较严重，多吃梨子还可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

05润肺止咳

梨子能清热降火、润肺止咳、生津、润燥。特别是肺热痰咳者多食，对恢复健康很有益处。梨子水分充足，酸甜可口，能滋阴生津，对咽喉疾病有着较好的治疗效果。播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨子，能起到保养嗓子的作用。

06解酒

梨子清凉润胃还解酒。吃个梨子能清凉润胃，特别对于喝酒人士而言，因为梨子含有较多糖类物质和多维生素，对肝脏有一定的保护作用

07清除牙菌斑

梨子里有一些柔软的颗粒，叫做石细胞，果皮和果肉中都有，平均每100克梨子中约含有0.64克石细胞，可以有效清除牙缝里的牙菌斑。

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