红景天怎么吃

红景天是一个不错的植物，它对人体的帮助很大，尤其是对抗衰老、改善身体体质，都是有这不错的功效，那红景天的吃法都有哪些呢？它又该怎么吃才好呢？这也是需要选择一些方法，在吃法上，它也是有着很多独特的做法，这样才会让它的功效发挥出来。

1、红景天的吃法

红景天味甘、涩，一般采用配方煎汤内服的方式。即可以泡着喝，也可以煮着喝。不过相对来说，煮着喝效果更好，因为煮着喝比泡着喝时，能让红景天的成分更加完全溶解，营养也更充分。但红景天的吃法要看是根块，还是粉末状的，根块状的应煮着吃，而粉末状是更适合于泡着吃。

泡着吃的时候，可以取红景天原药材5至10克，用研磨器研成粗粉，冲入沸水150至200毫升，加盖浸泡15分钟，再调入蜂蜜10克，搅匀即成。一般每天上下午各饮1次。即可补气养心，增强人体适应能力，又能缓解疲劳，增强人体适应能力。同时，红景天还可以配大枣、桂圆等一起泡饮，或浸酒和配以其他中药调配使用，每次用量20到30克。

煮着吃时，可先将红景天用水浸泡3到4个小时，然后用小火煎煮40分钟左右即可。

值得提醒的是，孕妇和小儿服用红景天时，一定要遵循医生的嘱咐，为防引出不必要的麻烦。同时，如果需要去西藏等高原地区旅行时，可提前10天服用红景天，这样的抗高原反应效果更好。

2、红景天的贮藏方法

宜置于通风干燥处，要注意防潮，防蛀。

红景天的吃法还真是比较不错，很适合我们选择，而且在吃的过程，也都不会伤害到身体健康，对身体的促进作用有着很大的效果，那食用红景天的时候，也要适量的吃，每过一段时间，都是可以选择，但如果每天都食用，也会使得身体营养补充过量，让自己变得肥胖哦！