黑松露孕妇可以吃吗

黑松露被称为餐桌上的“黑色钻石”，其价值如此之高，那么孕妇可以吃吗？首先让我们认识黑松露。

什么是黑松露

黑松露是一种长于地下的野生食用真菌，气味十分特殊，难以形容，口感没有白松露那么辛辣，但香味更加醇厚。此外黑松露还具有一种类似于泥土的清香，同时又具备鱼汤的鲜美。

黑松露的功效与作用

现代科学研究数据显示黑松露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸(包括人体不能合成的8种必需氨基酸)、不饱和脂肪酸、多种维生素、锌、锰、铁、钙、磷、硒等必需微量元素，以及鞘脂类、脑苷脂、神经酰胺、三萜、雄性酮、腺苷、松露酸、甾醇、松露多糖、松露多肽等大量的代谢产物，具有极高的营养保健价值。其中雄性酮有助阳、调理内分泌的显著功效；鞘脂类化合物在防止老年痴呆、动脉粥样硬化和抗肿瘤细胞毒性方面有明显活性；多糖、多肽、三萜具有增强免疫力、抗衰老、抗疲劳等作用，可用于保健养身。

食用效果

女士食用松露后通常的表现

1、经常食用黑松露能显著增强抵抗力，季节性和流行性感冒现象大幅降低。

2、经常食用黑松露能滋养经血，显著改善成年女性常见的经血色暗、色黑、经血瘀块及部分经量过少等现象。

3、经常食用黑松露，能有效改善各种经前综合症以及月经紊乱现象，预防过早闭经。对部分更年期综合症有明显的改善和缓解作用。

4、经常食用黑松露，能显著改善中老年妇女不能憋尿、夜尿频多、排尿不净等现象。

      5、经常食用黑松露能使皮肤保持弹性和光泽。

男士食用松露后通常的表现

1、经常食用黑松露能显著增强人体抵抗力，季节性和流行性感冒现象大幅降低。

2、经常食用黑松露能够提高睡眠质量，改善精力不足、疲乏无力、腰酸背痛、失眠多梦、体质下降、面色晦暗、心烦胸闷、食欲不佳等状态。

3、经常食用黑松露能够显著改善夜尿频多、尿频尿急、排尿不净、尿无力、尿等待、小腹坠胀等现象。

4、经常食用黑松露能重塑自身性能力，表现为性感觉提高、耐受力增强、疲劳度降低，对中年人群普遍存在的性功能下降、易出虚汗、事后疲倦等现象具有极好的改善作用。

孕妇可以吃吗

孕妇在孕期饮食要尽可能的广泛多样化，不偏食为好。要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃水果。黑松露营养丰富，也含有优质的高蛋白，孕妇是可以吃的，对孕妇和宝宝都是有好处的。