孕妇能吃沙枣吗

沙枣通过调节和松缩作用可以刺激子宫，而这样则有利于妇人生产。子宫是一个相对大的肌肉器官，在生产过程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用沙枣十分有好处，至少在分娩时可以清理肠胃并为孕妇增添动力，从而顺利生产。奇妙地是，古兰经中居然就有这样的描述：“朝向你，摇动沙枣树的树干，沙枣落地，你也降生!”

沙枣对孕妇的作用

(1) 沙枣有生血的功能

所以在怀孕期间有些孕妇怕贫血就想吃红枣来达到造血作用，怀孕期间孕妇是可以吃沙枣的。当然也不要吃得太多，补血之功效，但如果只吃沙枣，效果并不是很完美，如果想吃沙枣来补血，建议可以用沙枣搭配葡萄干，龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。

经常吃沙枣肚子会容易涨气,还容易导致变胖,怕胖的人就不要经常吃了,建议隔天服用为好,免得补完血之后生完孩子又来减肥孕妇是可以吃沙枣的，这并不会对胎儿造成不好的影响，同时沙枣中含有补血的功效，而女性在怀孕期间气血充足，还有助于避免脸部生斑的功效。

(2) 食用数量

建议你每日可以食入6粒的沙枣，避免过量食入导致上火便秘的情况发生。此外，每日的营养均衡也有助于胎儿的成长发育。孕妇会常常呈现躁郁,七上八下等心境,多食沙枣可起到养血安神,舒肝解郁的作用.特别是对付医治孕妇心神担心,产后抑郁分析征都有所辅佐.假如孕妇感触精神慌张和烦乱,以致心悸失眠和食欲不振,没关系在平日的汤或粥中加点沙枣同食,有养血安神,舒肝解郁的成效。