孕妇能不能喝香芋奶昔

香芋原产于东南亚，后来由波利尼西亚人把品种带至夏威夷，香芋烧、炒、炖皆可，与鸡肉、猪肉一起烹其味香而不腻，酥而不烂。将香芋放置于干燥阴凉的地方且要通风，在购买后尽可能快点将它食用完，因为香芋容易变软。

孕妇能不能喝香芋奶昔

孕妇应尽量不用药品及保健品。可以用，但无必要应少用。

孕妇多吃叶酸类(小白菜、苋菜、青菜类)，肉、鱼、蛋、蔬菜、水果类的食物。注：缺叶酸胎儿发育不良。孕妇不能多吃冷冻食物，可乐，茶、烈酒、薏米，糯米甜酒、高糖、高脂罐头，菠菜，炸薯条，不能吃素，不能常吃补品。

香芋奶昔做法

香芋、椰奶(或牛奶)、炼乳。

做法：1、香芋切成小粒，上锅蒸熟。

2、蒸熟的香芋粒放入搅拌机，放入椰奶(或牛奶)，打成糊糊

      3、放入炼乳调味，用糖也可以。

提示：香芋营养丰富，色、香、味俱佳，曾被人为蔬菜之王。据测定，每百克鲜香芋，含蛋白质5.15克，脂肪0.28克，碳水化合物12.71克，钙170毫克，磷80毫克。其蛋白质含量为山药的2.1倍。食之有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。

再来看一种做法。原料： 荔浦芋头：500克酸奶、150克白糖、5克巧克力、炼乳适量。

做法：1、荔浦芋头去皮切小块。

2、放蒸锅大火15分钟蒸熟。

3、加入白糖稍微搅拌。

4、摇摇杯倒入酸奶和芋泥，也可蒸好的芋头，白糖，酸奶一起放入摇摇杯。

5、盖盖使劲摇晃混合均匀，然后倒入杯子。

6、放入巧克力炼乳，直接喝，也可用牙签画出图案。也可以把它拌进酸奶，很好吃哟。