马齿苋孕妇可以吃吗

小时候春天去郊外踏青，最高兴的事是可以采一些野菜回来尝鲜荠菜、香艾、马齿苋都是记忆中的美味。其中，吃得最多的是马齿苋因为它到处都是，一采就是一大把。后来我发现，马齿苋在全国各地到处都有，不论南方北方，随便找个花园或者田间地头都能采到。

孕妇能吃马齿苋吗？

孕妇不能吃马齿苋。

孕妇不能吃马齿苋的原因：马齿苋为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目。研究表明，马齿苋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多种营养成分，尤其是维生素A、维生素C、核黄素等维生素和钙、铁等矿物质。其ω-3脂肪酸含量在绿叶菜中占首位。马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、腹部受寒引起腹泻的人，如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食；又忌与胡椒、该粉同食。马齿苋药性寒凉而滑利，汁液对于子宫有明显的兴奋作用，孕妇食用能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

对于孕妇来说，多吃一些种类不一样的食物不论是对自身还是对小宝宝的健康都有好处。不过，也不能什么都吃，比如马齿苋，就是我们平时说的马齿菜，学名也叫五行草，这种植物含有很多种营养元素，包括蛋白质、胡萝卜素、铁、钙等等，不光农村百姓爱吃，城市里面的人也越来越喜欢这种食物。但是，对于孕妇来说，马齿苋本身就是寒性食物，对孕妇的身体有不良影响，不建议吃。