猪心炖枣仁可以天天吃吗

很多人现在都觉得养生是一种很好的方式，不乱吃东西，吃的都是对身体好的，都是经过仔细研究出对身体营养价值高的东西，猪心炖枣仁很多人都提倡吃，认为它的功效很大，这也就形成了一个问题，那么猪心炖枣仁可以天天吃吗?猪心富含多种营养成份，对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用，适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人、精神分裂症、癫痛、癔病者食用;猪心胆固醇含量偏高，高胆固醇血症者应忌食。

枣仁炖猪心的功效是能宁心安神，养肝敛汗，善治饮酒太过、灼伤心阴而致虚烦不眠、惊悸怔忡、健忘眩晕、烦渴虚汗。 熬夜伤肝伤神，虽说您熬夜喝这道汤可以起到保护肝脏，安神养心的作用，但是最好还是养成不熬夜的习惯，身体会更加健康。

猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫 ，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。

失眠对身体的影响，相信不用介绍，大家也一定知道。不过，在生活中怎样预防失眠，却不一定大家都知道哦。长期研究失眠的专家指出，预防并治疗失眠，可以从饮食方面入手。比如：猪心枣仁汤，不仅可以治疗失眠，而且还能够补脑。营养功效：每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。所以猪心炖枣仁可以天天吃的。