究竟百合枣仁胶囊好用吗

大家熟知的百合枣仁胶囊是运用现代化高端的提炼工艺，加上许多不同品种的中草药以及一些独家的秘方成分，需要严格的把控每一种草药的使用量，经过长时间反反复复的试验锤炼和体验者测试精制而成的，一瓶大概要70元至80元。但是市面上的产品非常多，包括百合枣仁茶、百合枣仁丸、以及百合枣仁胶囊，百合枣仁胶囊好用吗?

百合枣仁胶囊从其组方上来看百合中含有百合苷，有镇静和催眠的作用。百合中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。百合中含有果胶及磷脂类物质，服用后可保护胃黏膜，治疗胃病。

酸枣仁能镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降温。枸杞能补肾、养肝，明目，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。莲子是具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠，体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。茯苓能利水渗湿，健脾宁心。

这些对睡眠和脾胃等，都有很好的调理作用，应该是比较不错的中药。对于失眠、焦虑和抑郁应该有不错的调理作用。并且胶囊比起百合枣仁茶来说更加的方便，更好携带，服用也是比冲服容易的多。

但是我们还是要清楚，焦虑、抑郁中药调理固然重要，但自我的调节也是占有十分重要的作用的，平时注意心情的调节，多出去走动下，跟朋友聊聊天、散散步等，排除心理情绪的影响，再就是要注意锻炼身体。有时候，自我的调理比药物作用更大的，我们要更注重平时良好习惯的养成。