每天喝杯菊花茶好吗，要注意什么

茶大家都不陌生了，形形色色，各式各样，这不光是可以直接饮用，也可以运用到临床医学中，制作成中药，中成药物，针对于疾病的治疗，预防，保健等，如菊花茶，是一种很常见的花茶，品种繁多，在夏季饮用的比较多，具有清热解毒的效果，其次口感清香，而对于每天喝杯菊花茶好吗，要注意什么，下面就给大家详细的解答。

菊花茶是使用菊花为原料制成而成的花草茶；菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成；据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；菊花茶起源于唐朝，至清朝广泛应用于民众生活中，菊花起源于中国，有2500多年的栽培历史，品种达到3000以上，是我国种植最广泛的一种传统名花，除了做园林观赏外，以药用菊花和茶用菊花占较大比例。
每天喝杯菊花茶好吗：菊花茶味甘、苦，性微寒。可疏散风热，清肝明目，清热解毒，平降肝阳，所以每天适当的饮用这是可以的，但是对于脾虚胃寒者包括容易腹泻者不要喝，虚寒体质，尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。
菊花茶要注意什么：
1、随泡随饮，不要隔夜；菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用，但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降，因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。
2、别放冰糖，体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质，而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。
3、学会科学搭配，无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳。
4、忌与相克食材同食，菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。