乳腺增生能吃紫菜吗，有哪些食谱

我们平时吃的食物，这不光是能让我们享受美味的感觉，而从临床中医的角度来分析的话，这还可以运用到疾病中，起到治疗，预防，保健的功效，用途是非常广泛的，只是大家不了解，如紫菜，着大家已经非常熟悉了，平时家中可能就会有个紫菜汤，非常的鲜美，而乳腺增生能吃紫菜吗，有哪些食谱，下面给大家详细的介绍。

紫菜（Porphyra），是在海中互生藻类的统称，外形简单，由盘状固着器、柄和叶片3部分组成。叶片是由1层细胞(少数种类由2层或3层)构成的单一或具分叉的膜状体，其体长因种类不同而异，自数厘米至数米不等。含有叶绿素和胡萝卜素、叶黄素、藻红蛋白、藻蓝蛋白等色素，因其含量比例的差异，致使不同种类的紫菜呈现紫红、蓝绿、棕红、棕绿等颜色，但以紫色居多，紫菜因此而得名，紫菜叶状体多生长在潮间带，喜风浪大、潮流通畅、营养盐丰富的海区，耐干性强；适宜光照强度为5000～6000勒克斯，具有光饱和点高、光补偿点低的特点，属高产作物，紫菜味甘、咸，性凉；能软坚散结，清热化痰，利尿。
乳腺增生能吃紫菜吗：可以吃的，因为紫菜内含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶（大脑）分泌黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生带来的疼痛和减少出现病变的隐患，而对于平时脾胃虚寒，腹痛便溏之人忌食；身体虚弱的人是不宜服用的。
紫菜有哪些食谱：
1、紫菜相思卷：紫菜2张、鸡脯肉1/2块、咸蛋黄8个、香肠（或热狗4条、菠菜6两、或香菜1/2把）酒、盐、胡椒粉各少量、面粉1/4杯、水适量、蛋1个。
2、紫菜番茄蛋花汤：西红柿、紫菜、鸡蛋。
3、紫菜烧卖：烤紫菜2片，大米50克，糯米50克，猪肉50克，豌豆30克，胡萝卜30克，香菇3朵。
4、紫菜煲汤：将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可；紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。