柏子仁酸枣仁一起吃的好处

对于晚上睡不香这件事，不管是年轻人还是年龄稍长的人来说那都是相当的苦恼，每当这个时候我门就会心烦意乱，失眠的时候想到的难受，人们总是渴望能找到治疗失眠的良药，酸枣仁柏子仁是可以用来治疗失眠的，偶尔失眠，不严重的话是可以自我调节的，没有什么效果的话，那就可以试试用中药调理一下，一般中药治疗失眠很厉害的，很多患者的失眠就好了，另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助，长年失眠怎么办，对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，下面就来说一下柏子仁酸枣仁一起吃的好处。

用酸枣仁柏子仁治疗失眠是可以的，酸枣仁、柏子仁这两种药具有养心安神的作用，能够治疗失眠。生活有规律，定时上床，晚餐不宜吃得过饱，睡觉3小时前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。这是解决长年失眠怎么办的关键点。以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。

柏子仁酸枣仁一起吃可治疗心神不宁。本品性味甘平，既可宁心安神，又有滋养心肝阴血之功，为治疗阴血不足之心神不宁的要药。治阴血不足，心失所养之心悸、失眠，常与养阴、补血、安神之品配伍，如《摄生秘剖》天王补心丹，以之与麦冬、地黄、五味子等同用。心脾两虚致体倦食少，多梦健忘者，宜与人参、远志等补益心脾、安神之品配伍。心肾阴亏，虚烦少寐，梦遗健忘者，常与滋肾养心之品同用。

柏子仁酸枣仁一起吃用于体虚多汗。本品有一定收敛止汗作用。表虚不固，自汗出者，宜与黄芪、白术等益气固表之品配伍。阴虚潮热盗汗者，宜与山茱萸、五味子等养阴之品配伍，以增效。此外，两者同食味酸，酸能收敛，故有敛阴生津止渴之功，还可用治伤津口渴咽干者，可与生地、麦冬、天花粉等养阴生津药同用。