火麻仁的功效与作用有哪些

现如今，如何健康养生是大家比较关注的话题，尤其在饮食方面，人们总是去尝试多种适合养生的食物，提到火麻仁，可能有很多人都不了解，它是一种养生食物，那么，你知道火麻仁的功效与作用有哪些吗?它怎么食用呢?我们来看下面的介绍吧。

火麻仁的功效与作用

1. 缓泻作用 本品能刺激肠黏膜,使分泌增加，蠕动加快,减少大肠吸收水分，有泻下作用.因其含脂肪油较多,故为润滑性泻药。

2. 降血压作用 火麻仁酊剂去酒精做成乳剂，注入麻醉猫十二指肠 2g/kg (生药量),半小时后血压开始缓慢下降，2 小时后约降至原来水平的一半左右,然心率和呼吸未见显著变化。

3.对血清胆固醇的影响 火麻仁有明显阻止大鼠血清胆固醇升高的作用，在实验期内，4星期的血清胆固醇水平比较稳定，第3、4星期显着低于对照组(P<0.05)。

食用方法

火麻仁熬粥

取火麻仁15克，紫苏10克，粳米适量，混合一起熬粥喝。

火麻仁茶

把火麻仁和芝麻炒黄，之后碾碎，然后用纱布把渣子过滤掉，只要粉末。之后用细布包起来放在开水中煮几分钟，最后放一点糖就可以喝了。

火麻仁酒

火麻仁二两，研磨碎，用用一斤米酒浸泡之后饮用。

炒吃

用少许油烹饪炒吃，是最健康的饮食方法。

以上就是火麻仁的功效与作用及食用方法。通过以上，我们可以了解到了火麻仁这种神奇的食物，也了解到了它食用方法。接下来的就是，自己充分发挥主观能动性，根据自己的爱好，做自己喜欢的食物吧!