小的时候,到了夏天,水果大丰收呀,现在大了,看到了很多水果反季节都结果成熟,进入市场,这也是给老百姓带来不小的好处与福利啊,我是一个爱吃水果的人,尤其是吃车厘子,因为听长辈说,吃水果多了不仅美容,又可以让身体补充应有的维生素,那么今天我来说一下车厘子孕妇能吃吗?
车厘子的功效与作用
1、缓解眼睛疲劳,保护视力,车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍以上,长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视,所以车厘子是保护视力的绝佳水果。
2、养颜美容:车厘子营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,经常食用车厘子不仅可以养颜美容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑;常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处,还能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。
3、抗贫血,促进血液生成,车厘子含铁量高,位于各种水果之首,铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系,常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
4、防治麻疹:麻疹流行时,给小儿饮用车厘子汁能够预防感染,车厘子核则具有发汗透疹解毒的作用。
特别提醒
因车厘子性温,体质过于燥热者,不宜食太多,食用过多容易恶心呕吐、上火,甚至出现流鼻血等症状,消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用,有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食,食疗作用樱桃味甘、性温,入脾、肝经;具有解表透疹、补中益气、健脾和胃、祛风除湿的功效;用于病后体虚、倦怠少食、风湿腰痛、贫血等,外用可治冻疮、色斑。
一般人群均可食用,因含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒,轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒,孕妇如果要吃车厘子,每次最多约30克,还有值得注意的是,樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽孕妇要忌食用,这下大家清楚了吧。