红瓜子对孕妇的益处有哪些呢

瓜子是我们不同于很多地区国家的一个零食，它的种类也是非常的多，每一种都是茶余饭后所必须的聊天神器，红瓜子以其片大厚实、籽仁肥腴、色泽红润、鲜艳喜人而荣居全国之冠，蜚声海外，红瓜子在种植方面受到了局限，因为红瓜子比较受气候的影响，其富含蛋白质、脂肪及钙、磷和多种维生素，含油率达55%左右，营养极为丰富，红瓜子吃起来很香，是上乘的干货，红瓜子对孕妇的益处有哪些呢?

如今的人都很注重自己的外在形象，尤其是一些女性，年龄已经成了横亘在这些爱美女性前面的一道很大的难关。而红瓜子就有抗机体氧化也就是预防衰老的作用。每天适当食用一些红瓜子，时间久了，可以很好的预防自己变老，如今结石病人可以说是日益增多，这个和人们平时的一个日常习惯也是分不开的。现在的人们基本都沾染上了烟酒，所以结石患者也比以前多了很多。红瓜子可以在一定程度上预防肾结石形成，经常食用，可以预防自己患上肾结石。

云南特产，产于中缅交界地高山上，只有云南的红色土才能生长，果壳为天然暗红棕色，红瓜子不仅营养丰富，而且吃起来很香，对肠胃以及肺都有好处，还含有维生素E，有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动，据报道，红瓜子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。

孕妇能吃红瓜子。但是同时我们还要注意到吃红瓜子的不好之处。首先尤其吃红瓜子可能引起牙齿损伤和牙周疾病，另外口腔接触清洗不净的瓜子壳，也可能病从口入。红瓜子中的脂肪含量较高，吃的过多也容易产生饱胀感，如果过于饱胀则会影响正常三餐和孕期营养的摄入。另外，红瓜子吃的过多容易引起上火，口舌生疮，所以孕妇吃瓜子不宜吃得过多，同时还要注意喝水。