花胶孕妇可以吃吗安全吗

    发布时间:2017-05-16   来源:中华康网   
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有些人可能还不熟悉花胶是什么东西,总的来说,花胶就是鱼鳔的干制品,它也有其他的别名,叫鱼肚;对于花胶大家都会问花胶孕妇可以吃吗安全吗这个问题,我想告诉大家的是花胶孕妇可以吃,对于怀孕期间或者是在坐月子期间里,花胶的好处很多;如果在怀孕期间吃,它可以补充母亲的营养还能增强对宝宝的抵抗力,坐月子期间吃花胶能帮助母亲很快恢复体力。

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花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。中医认为:有扶正固本、大补真元、强身健体之药效。花胶食疗功效高,含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质,女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力,无论男女老少均可食用,是补而不燥之珍贵佳品。

一般来说,花胶是可以经常吃的,不过对于孕妇来说,吃花胶的次数就不能太频繁了。5个月前宝宝的吸收能力比较弱,这个时候可以不用太频繁的吃花胶,一个星期大概吃1—2次就可以了,5个月之后,随着宝宝吸收能力的逐渐加强,可以适当的增加吃花胶的次数,一个星期吃4次也是可以的,花胶的吃法可以连续吃几天停几天,如果停顿的话对美容护肤、补血是达不到什么明显的效果的。

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