青柠檬的作用及注意事项

虽然青柠檬很酸，但是依然阻止不了人们对它的喜爱，特别是东南亚人，而且当今东南亚已经没有人种植黄柠檬了，每个种植园里都是青柠檬的天下;会出现这样的现象，主要是因为东南亚人嗜辣嗜酸，青柠檬口味更加尖锐浓烈，但是香味却是清淡的，恰好可以调出东南亚的味道;说了这么多，那么青柠檬的作用是什么?详细的内容请看下文。

在五彩缤纷的水果中，青柠檬可说是一种神奇的药果，对人体健康有很大的益处。柠檬具有强酸性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。

青柠檬的注意事项：1、酸奶不要和柠檬汁混合，更不要在饭前食用，柠檬酸会增强胃酸的作用，而乳酸菌在强烈的胃酸下会被杀死而无法进入肠道进行正常工作，所以你的酸奶算是白喝了哦。2、如果胃酸过多或胃不好的朋友，请谨慎使用柠檬，柠檬酸的PH值在2.5，真的很酸!尽量使用外敷而不是内服吧3、我一般不建议早上喝柠檬汁，原因是早上时间很紧，大家都要出门，所有甘橙类水果都有感光作用，柠檬汁+紫外线会造成肌肤敏感，导致莫名的粉刺，红肿，或者色素沉淀。所以晒前晒后千万不要使用柠檬，可以使用芦荟来修补晒伤的皮肤，等皮肤经过清洁和镇静之后才使用柠檬。