沙田柚和蜜柚哪个好呢

虽然现在已经过了吃柚子的季节，但是你们有没有人因为不知道哪种柚子好吃而被商家宰的，为了不再让大家出现这种情况，我们今天要来好好的说说柚子；柚子主要的种类有沙田柚和蜜柚，沙田柚和蜜柚哪个好呢?我只能说是各有千秋，要看自己喜欢的哪种口味的，是比较甜的还是比较脆的，下面我就分别介绍它们两个的优缺点，方便大家选择。

中医认为沙田柚有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的作用。果肉，性寒、味甘，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的作用。果皮，性温，味苦、辛，有理气化痰宽中、健脾消食、散寒燥湿的作用，并可烹调成菜或制作蜜饯，独具风味。果表皮、柚叶，含挥发油，有消炎、镇痛、利湿、提神醒脑等功效，治乳腺炎、关节疼痛和头风病等病症。沙田柚所含的糖类主要是果糖，可被人体直接吸收、利用。所以，它特别适宜病人、产妇、小孩和老年人食用。

蜜柚的味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他招牌营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。心脑血管病及肾脏病患者常利用药物来排除体内多余的钠。柚中正好含有这些患者必须的天然矿物质——钾，却几乎不含钠，是最佳的食疗水果。柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇，是现代人追求健康的理想食物。柚所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能。女性常吃蜜柚最能符合“自然美”的原则。蜜柚还有增强体质的功效。它能帮助身体更容易吸收钙及铁质，同时，所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。