莲子孕妇可以吃吗

孕妇在怀孕之后就需要注意很多事情了，比如在孕早期一定要避免剧烈的运动，不过适当的散步还是可以的，孕早期很多朋友可能会出现孕吐的情况，孕吐是非常难受的，孕妇可以适当的喝一点粥；很多朋友在熬粥的时候都喜欢放上莲子，但是孕妇是不能随便吃东西的，那么莲子孕妇可以吃吗？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

答案是肯定的，孕妇可以吃莲子，而且莲子的药效功能对于孕妇来讲还是可以的。莲子养心，但不宜多吃，建议你在吃的时候，把莲子做进粥里，其效果会更好。而且记得，放莲子的时候，最好是适量放，不要过多。莲子生着也能吃，但是对孕妇来讲，最好是可以吃煮熟了的莲子，这样，营养价值高，而且有利于吸引。

如果不想做粥地话，也可以用莲子来冲水喝，这样的效果也是可以的，但注意饮水量的摄入，不要过多，导致尿多而流失体内的钾。新鲜的莲子不建议孕妇吃，而是需要吃一些熟透了的，这样，做起来的粥也好喝。煲汤的时候，也可以加莲子。

莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。常食莲子可以预防近视，对眼睛也是非常好的。莲子能够收敛血液，对于女子经期过长，淋漓不尽，不规则子宫出血都有一定的疗效，安全无副作用。