火龙果皮有什么功效呢

密集恐惧症是现在年轻人非常容易出现的一种心理障碍，有很多患有密集恐惧症的朋友都吃不了火龙果，因为果肉里面都含有满满的小籽儿，但是朋友们又被火龙果的外皮所吸引，非常的漂亮;火龙果除了果肉能吃以外，果皮其实也是能够食用的，那么究竟火龙果皮有什么功效呢?针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

火龙果皮有什么功效

火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。

1、花青素能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。

2、花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血压。

3、花青素能增进皮肤的光滑度，美颜肌肤。花青素可以抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎。

4、可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力;还具有抗辐射的作用等。

火龙果又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。仙人掌科、量天尺属植物。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。

禁忌

火龙果属凉性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分却比一般水果的要高一些。

食用禁忌：火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。