沉香的功效与作用及食用方法

失眠是大家都有过的情况，偶尔一次的失眠对于有感情的人类来说是非常正常的事情，但是如果长期的处在失眠的状态下，那就会导致身体出现问题了，而且还会对我们的生活和工作造成影响，而沉香这种药材就有帮助睡眠的效果，那么沉香的功效与作用及食用方法分别是什么呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

沉香的功效与作用1、帮助睡眠

沉香的功效与作用之一，它能够有效的帮助我们失眠症状，具有缓解消胀气，美容养颜，排宿便，腰膝虚冷，去油脂，打嗝呕吐，心腹痛，大肠气滞，胸膈痞塞、气喘等多种功效，而且还有很好的温肾纳气助阳的作用了。因此，经常因失眠而困恼的朋友，可以去买一点沉香回来放在家中可以有效的帮助你的睡眠哦。

沉香的功效与作用2、净化空气

四季常青的沉香树不仅是高档的绿化树，而且沉香的功效与作用还很多哦。它还具有可以美化环境，庭院、小区、公园、城市以及对办公楼周围空气的净化，在有的街道两旁的地放也有种植沉香树，沉香树既可以美化环境，还能够净化空气，身于沉香树下，有醒脑、镇静等多种功效，使人心旷神怡，精神饱满、全身舒畅。沉香的功效与作用3、平心静气

沉香在燃烧时所发出的香味是一种清淡高雅而沈静的香味，非常容易使人心平气和，让人进入安祥的状态，从而起到自然调节我们人体内气的运行，疏通我们人体的内脏机能，在预防与治疗疾病上都具有非常好的功效，所以，沉香是养生保健的天然佳品。

沉香的功效与作用3、防止晕船、晕车

只要将它放在鼻前闻闻，能够防止晕船、晕车。

沉香的功效与作用4、美容

在美容品中，沉香占有重要的地位，它是各种高级香料和美容品的香味固定剂。沉香不止可使皮肤润泽、舒适，并可去掉难以除去的斑痕。所以人们经常佩戴沉香佛珠于身上。

注意及禁忌事项

1.服用沉香可祛除五脏六腑中的邪气、秽物。

在此过程中，随体质不同，有可能造成连续数日的腹痛及腹泻（通常3~7日）。此乃正常现象，不必多虑。如无法忍受，减少服用量。

2.气虚火旺者须慎服。