普通车厘子多少一斤

很多人车厘子与樱桃傻傻分不清楚，可以简单地认为车厘子就是大个的樱桃，车厘子的营养价值非常丰富，常吃对身体健康有很大的帮助，那么，你喜欢吃车厘子吗?对车厘子的功效与作用又知道多少呢?不知道的也不要着急，下面我们就一起来看下车厘子的功效与作用吧，以及来看看车厘子多少一斤吧。

营养价值

1、所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

2、每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷 18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫 克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。

功效与作用

1、常食车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

2、车厘子营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。

3、经常食用车厘子可以养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

禁忌

1、车厘子因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。

2、车厘子性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食。

3、有溃疡症状者、上火者、慎食，糖尿病者忌食。

车厘子的价格区间在30-50元一斤。不同地区和产地不一样，价格也有上下浮动。零售和批发的价格也不一样。