宝宝喝莲藕汁的做法是什么呢

我们在饮品店里面喝到的果汁，大多数都是通过食品添加剂勾兑而成的，很少有纯果汁，所以现在有的家庭就购买了榨汁机，榨汁机能够做出各种各样的果汁，莲藕汁是目前比较受欢迎的一种果汁，而且儿童也是适合喝的，大家可能不了解，那么宝宝喝莲藕汁的做法是什么呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

宝宝可以喝藕榨汁，下面介绍榨藕汁的做法：

主料：藕1节。调料：水600毫升、老冰糖1块。

做法：

1、莲藕洗净污泥，削去皮，切成小块，泡在清水中（水中加入少量白醋，可以防止藕氧化变色）。

2、将藕块加入400克清水，放入搅拌机搅打，并滤去渣滓（搅拌机有过滤网）。

3、砂锅中加入清水200克，烧热后加入藕汁，放入一块老冰糖，小火加热至熟即可，因为藕含淀粉多，要不停搅拌防止扒锅。

莲藕汁功效：

以带皮的莲藕萃取原汁提炼后的莲藕汁，每日饮用，有润肺止咳的效用，莲藕性平味甘，补中养神，益气力，止渴，治腰痛，止血，清血，益胃及降血压。由于莲藕在人体有综合的功能，所以它对消除神经疲劳，自律神经失调，更年期障碍失眠都有帮助。

莲为睡莲科莲属多年生宿根性水生植物，根与茎生于水底土层中，肥大粗壮，有明显节五段，中空有孔，是为“莲藕”，业与耿浮生出水面成圆托形，是为“莲叶”，花朵色彩鲜明，艳丽，具有香气，是为“莲花”，结成果实种子是为“莲子”，莲子的心芽成为“莲心”，莲花的花托成为“莲蓬”。

营养价值：

莲藕含维他命及丰富铁质，有补血，助眠，清凉退火，凉血散瘀，妇女产后生冷皆忌，只有莲藕不忌，止渴，开胃，利尿，止咳等功效。

藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。