冬瓜紫菜汤的做法是什么呢

紫菜是很多女性都喜欢吃的食物，因为紫菜本身不仅非常的美味，对身体的好处也有很多，冬瓜搭配紫菜熬汤是大家都比较喜欢的，但是现在的年轻人很少有自己会做饭的，遇到比较有技巧的更是很难做，冬瓜紫菜汤是一道比较家常的菜品，那么这种冬瓜紫菜汤的做法是什么呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

冬瓜紫菜汤的做法做法一：

材料：冬瓜，火腿，紫菜，虾皮，葱，盐，花椒粉做法：

1、冬瓜去外皮、去瓤、切小方块；火腿切小块，紫菜撒碎。

2、锅内倒少许油，烧热后下葱花爆香，放入冬瓜块、火腿翻炒。

3、加清水末过冬瓜多一些，煮至冬瓜透明。

4、出锅前放紫菜、虾皮、花椒粉、盐即可。

冬瓜紫菜汤的做法做法二：

1、油热时候，放入冬瓜翻炒，加水没过冬瓜，放入紫菜，等水快煮开时放入泡过的粉丝，放入盐，鸡精；水开后淋入打散的鸡蛋，放几滴蚝油，出锅。

2、水一定要多放些，因为粉丝也会吸一点水。放鸡蛋看着颜色好看一点，鸡蛋要打散。冬瓜不要炒太久，否则就都碎到汤里了。

冬瓜紫菜汤的营养价值丰富：

1、含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。

2、富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。

3、紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量。

冬瓜紫菜汤的营养价值非常丰富，含有多种营养成分。而且冬瓜还有美容的作用，紫菜中含有碘，能够有效的预防甲状腺肿大。冬瓜紫菜汤对于减肥的朋友来讲，确实是非常好的一味汤，多喝一碗也不会增加体重，而且还会促进消化，对肠胃也有一定的好处。