木瓜下奶汤怎么做才美味

    发布时间:2017-12-11   来源:中华康网   
      手机查看

木瓜这种水果有很多人都吃过,无论是在南方还是北方都能够买到木瓜,木瓜本身的味道比较的奇怪,但是它对女性的好处可是有很多的,比如哺乳期的女性多吃一些木瓜就有下奶的左作用,木瓜下奶汤也比较的出名,但是现在有很多年轻人都不会做饭,那么到底木瓜下奶汤怎么做才美味呢?针对这一问题,接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

木瓜下奶汤

木瓜下奶汤怎么做?

做法一:主料,木瓜半个,鲜牛奶250ml。

制作方法

1、木瓜一切为二,去籽,再切成条,用水果刀将条横划几刀,抓住条的两端,翻面去皮得到木瓜块;

2、木瓜块加250ml鲜奶(巴氏杀菌奶)置蒸锅(或炖盅)炖(蒸)10~15分钟,稍冷即可食用,喜爱较甜者可加入1匙蜂蜜。

营养丰富又十分可口,是广东有名的甜品。木瓜口感好,糖分低,其中的木瓜酶可促进乳腺发育,对产妇有催乳发奶的作用,是不错的美容佳品。同时,木瓜的类胡萝卜素含量较高,在加热过程中也不会被破坏,而容易引起食物过敏的蛋白质经过加热而破坏,该甜品不会引起食物过敏。

做法二:木瓜1个,油适量,盐适量。

步骤:

1.木瓜对半切开。

2.去瓜瓤和籽,半个挖掉部分果肉做木瓜容器,令一半用挖球器挖成小球。

3.木瓜容器里倒入冰镇的牛奶。

4.把木瓜球摆进木瓜容器就好了。

小贴士

胃寒的人可以把牛奶和木瓜炖一下哦,木瓜中富含的木瓜酶有利于促进乳腺的发育,再加上牛奶还有很多的保健的作用,所以哺乳期的女性多吃点木瓜牛是有益无害的。催奶的木瓜牛奶的做法也很简单,在家里准备几个新鲜的木瓜和牛奶就可以做了,不够胃寒的要把牛奶温一下,不能吃凉的。

      热门推荐
        猜你喜欢
      换一换
        炎炎夏季,想要一款润嗓缓解疲劳,并且能缓解宿...
        出汗是正常生理现象,它有助于调节体温、促进体...
        中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来,...
        吃花生要连红皮一起吃”,花生外面那层薄薄的红...
        治肝气不和,胁肋刺痛如击如裂者:青皮八两(酒...