平时产妇能吃黄桃吗

桃子的种类有很多，而且无论是在南方还是北方，四季都是有桃子出售的，比如毛桃或者是水蜜桃，还有油桃都是常见的品种，在夏末秋初的时候，黄桃还会上市，黄桃的个头不仅非常大，而且吃起来比较甜，还没有特别多的毛，所以一上市就受到了大家的喜爱，那么平时产妇能吃黄桃吗？

产妇能吃黄桃吗？

可以。黄桃的营养十分丰富，含有丰富的人体所需要的氨基酸和矿物质。产后可以多吃一些，可以通便，对女性来说还可以祛除黑斑、延缓衰老。

功效与作用

1、养阴补虚，补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

2、生津止——润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

3、祛斑、抗衰老，黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂，它们能够有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。

4、通便、防便秘，黄桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素，每天吃1、2个黄桃有通便、防便秘的作用。

5、降血糖、血脂、提高免疫力，黄桃的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃有降血脂、血糖，提高人体免疫力的功效。

6、调经，缓解痛经，或是经期腰痛。

7、平喘，降低呼吸中枢的兴奋性，使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。

8、其他功效，具有养阴、生津、润燥活血的功效；主治夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，疝气疼痛，遗精，自汗，盗汗等症。