流感做什么运动好
发布时间：2016-04-26 来源：中华康网
对于流感这种疾病，运动项目可以根据个人兴趣选择，最好是有氧运动。这里推荐介绍两种温和的运动项目。
1、瑜伽：胸腺是身体内细胞免疫的中枢，位于胸腔纵膈内。其主要功能是调节T淋巴细胞比例及分泌胸腺激素，使机体保持细胞免疫功能，杀伤外来病菌等。瑜伽的许多体式和呼吸法都有刺激胸腺的功能，通过刺激胸腺的分泌，提高身体的免疫能力。
2、太极拳：美国研究人员发现，经常打太极拳可以提高人体的免疫能力，对抗疱疹病毒的发作。研究人员将受试者分为两组，其中一组每周打三次太极拳，另一组只是接受健康教育。两组人员都接受水痘疫苗注射。经过6个月太极拳锻炼后发现，打拳组对抗病毒的免疫能力比上课组增高了将近一倍。而在注射疫苗之前，两组的平均免疫能力相差不大。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：流感的康复运动
- 下一篇：运动对于流感有什么益处
相关文章
- 关于流感传染知识的介绍
- 想必大家对于流感传染知识并不了解，下面就为大家介绍一下。流感的传染源是患流的病人或带流感病毒的人，流感的病原体是流感病毒。传播途径是呼吸道。通过含流感病毒的飞沫...
- 2016-04-28
- 2016-04-28
- 2016-04-27
- 2016-04-27
- 2016-04-27
- 2016-04-27
- 热点排行
- 接种甲型H1N1流感疫苗后如何护理
- 流感发病后会有什么症状表现
- 出现流感要怎样饮食呢
- 流感饮食调理的方法有哪些
- 小儿流感都要做哪些检查呢
- 详细介绍流感的检查项目
- 专家介绍流感的传染知识
- 解析流感病毒的传染方式
免费提问
