职场人士睡眠易惊醒 应慎防睡眠呼吸暂停综合症(窒息症、打鼾...
发布时间：2015-12-27 来源：中华康网
职场人士睡眠中易突然惊醒蓬莱市中医院急诊科高长琴
由于社会生活节奏的加速，影响睡眠的因素也在随之增加，导致中国人睡眠质量普遍下降，并且出现各种问题。
如果在睡觉过程中突然惊醒，除去外界因素外，通常是患上了睡眠相关的疾病，例如，睡眠呼吸暂停综合症，这种疾病因睡眠中呼吸暂停频繁发生，导致血液中的氧气减少，机体处于缺氧状态，容易被憋醒，人就会强迫性地突然醒来，而身体细胞长期缺氧，可引起中风、高血压、糖尿病、心脏病等疾病。所以，经常在睡觉中惊醒的人群，最好到医院做一个睡眠监测，确定是否疾病引起，病情的严重程度及分型，夜间的缺氧程度，睡眠结构是否正常，从而进行及时治疗。
人一般在浅睡状态下才会做梦，如果第二天起来仍记得晚上做了很多梦，说明一直处于浅睡状态，这是睡眠质量不佳的表现。同时，如果睡醒后仍然头昏脑涨，感觉很疲累，也说明睡眠质量出了问题。如果经常这样，建议去医疗机构做睡眠监测，检查是否患上了睡眠相关疾病，因为这类疾病会在睡眠过程中造成缺氧，导致头昏脑涨和醒来感觉更疲累。
针灸治疗打鼾（打呼噜）、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症(窒息症)温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
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