戒毒期间做什么运动好？
发布时间：2017-06-01 来源：中华康网
戒毒是指吸毒人员想要戒食毒瘾，然而对于戒毒很多吸毒人员都是比较抗拒的，因为很多人不仅在身体上依赖毒品，精神上也是对毒品离不开的现象，那么这时候的吸毒人员不能对其护短一定要及时的送吸毒者去正规的戒毒机构，那么戒毒期间做什么运动好呢?
选择一些简便易行、安全和持久的运动方式，应选择以有氧运动为主的项目，如快走、慢跑、跳绳、骑车、太极拳、舞蹈等等。在快走或慢跑中，可以刻意加强一下呼吸锻炼，主动深呼吸，用力越大摄入的空气越多，可以增强肺部的通气量，对肺部健康有着重要的意义。
运动场所尽量在阳光、氧气充足的地方进行运动，如选择在户外或郊外运动较理想。如在室内，要选择空气流通及有相应消毒措施的地方。
运动对免疫系统的影响是一把双刃剑，科学家们很早就注意到许多高强度运动量的运动员比较容易患感冒，这说明过度运动对于免疫系统反而会造成伤害，而适度的中强度运动却反而能提高免疫力，对抗病毒或细菌的感染。因此，尖锐湿疣患者应选择可以提高免疫力的运动，这样有助于疾病的早日康复。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：戒毒期间什么运动能够影响戒毒的效果
- 下一篇：戒毒做什么运动好？
- 本文延伸阅读
- 2017-06-01
- 2017-06-01
- 2017-06-01
- 2017-06-01
- 2017-06-01
相关文章
- 哪些运动对戒毒有帮助
- 瑜伽呼吸法对戒毒有用吗？
- 通过锻炼可以戒毒吗?
- 成功戒毒需要做哪些运动？
- 戒毒后如何运动恢复身体？
- 戒毒经常锻炼身体有好处吗？
- 戒毒者如何运动呢？
- 戒毒能跳芭蕾舞吗？
- 戒毒做什么运动好？
- 戒毒期间做什么运动好？
- 戒毒期间什么运动能够影响戒毒的效果
- 加强体育锻炼对戒毒效果有多大吗？
- 毒品对家庭带来的巨大危害
- 古人讲，修身齐家治国平天下。很简单的道理，人是社会最基本的单位，而家庭是国家社会最基本的组成细胞。如果人毁了或没了，那么这个家也就不存在了。拿毒品来讲，一旦一个...
- 2017-06-01
- 2017-06-01
- 2017-06-01
- 2017-06-01
- 2017-06-01
- 2017-06-01
- 热门阅读
- 热点排行
免费提问
