抑郁症的病因特别的复杂，给患者的身心健康会带来较多的伤害，困扰到了患者的正常生活，大家要将抑郁症的治疗方法了解清楚，这样的话才可以给大家带来帮助，会有哪些方法治疗抑郁症呢，下面带朋友们来认识一下吧。

　　抑郁症的治疗办法

　　1、自己心中不良情绪心理要及时的宣泄：如果自己存在抑郁现象，患者第一时间就是要把积聚在心理的负面情绪给宣泄出来，长期处于不愉快的情感体验，情绪心理受到较大的压力很大程度会导致抑郁症的病发，及时的宣泄这些负面能量，对抑郁症症状的消除也是很有帮助的。

　　2、运动释放法：患上了抑郁症，作为一个生命体不可以缺乏运动，患者可以试着走出房间，适当的运动方式，是全身的神经系统调动起来，畅快的舒展筋骨，这样能够快速的提升患者的情绪状态，消除抑郁心境，这对抑郁症患者的治疗也是有很大帮助的。

　　3、药物治疗法：对于抑郁症，采取药物治疗的方法是非常关键的，根据患者的具体病情，听取医生的建议制定药物方案，让患者在抗抑郁药的治疗下，消除抑郁症的基本症状，身上的多种由抑郁症引起的不舒适会得到改善，在抑郁症患者的病情的到稳定之后，还是需要持续较长时间的药物治疗的，这样才能够更好的治疗抑郁症，防止疾病的复发。

　　抑郁症的危害

　　一、影响躯体健康，很多患有抑郁症的患者都有这样的经历,患者常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题,当这些症状出现后不能很好有效地得以解除,只会给抑郁症患者带来更多的精神压力,从而加重抑郁症。

　　二、破坏心理健康稳定性，抑郁症患者在疾病发生时出现烦躁不安、焦虑、抑郁情绪、甚至有的患者还会有一些幻觉症状和恐怖症状。患者看待问题的时候总是不能客观的看待问题,他们根据自己的悲观理解解释每天的人和事。芝麻大的问题被放大到西瓜大小。再进行不断的追问、剖析,结果越陷越深,难以自拔。

　　三、干扰社会功能，抑郁症的患者不仅严重的伤害自己的身心健康,还严重的影响了周围人的生活质量。重度抑郁症患者往往思维联想缓慢,并且语速馒,语音低,语量少,应答迟钝,这使患者的人际交往困难重重。另一方面,重度抑郁症使患者行动缓慢,甚至卧床不动,呈现抑郁性木僵状态,几乎完全剥夺了患者的自理能力。

　　四、带来死亡阴影，据调查发现,抑郁症患者有一半以上有自杀想法。但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”,只有25%的患者知道。临床抑郁症患者的自杀率为10%,其中有20%最终以自杀结束生命。尽管很多抑郁症患者自杀前写下的遗书中,都称死亡是一件幸福的事。然而事实却是严重抑郁症控制了人的大脑,折磨人的精神,才逼得患者走投无路,选择极端的死亡来解脱。

　　认识到了相关的介绍之后，大家知道了抑郁症的治疗方法是什么了，抑郁症会困扰到患者的生活，带给患者很多的痛苦和困扰，所以说抑郁症的出现是要积极治疗的，朋友们应当清楚的去认识上面的治疗措施，方便大家进行疾病的治疗。