抑郁症侵害到了较多朋友的身心健康，困扰到了他们的正常生活，所以我们需要清楚的了解抑郁症的知识，需要将此病的治疗措施了解清楚，这样的话就可以帮助到大家进行抑郁症的应对了，来看看有效治疗抑郁症的办法有哪些呢。

　　抑郁症的治疗办法：

　　一、明确诊断是抑郁症治疗的基础：抑郁症的治疗，首先要进行准确的诊断，才能更有效的对症下药!因为心理疾病具有多样性和相似性，作为患者不能够准确判断自己到底是心理问题，还是心理疾病?是那种类型的心理疾病?对抑郁症来说，是那种类型的抑郁症?到了什么程度等这些问题才行。

　　二、综合辅助治疗是防止抑郁症复发的有效方法：根据抑郁症患者的实际情况，可单独或综合利用目前国内外成熟的电针治疗、生物反馈治疗、运动治疗、团体治疗、音乐治疗、脱敏治疗、家庭治疗、催眠治疗以及饮食营养等一系列综合治疗手段，经过系统治疗，从根本上治疗抑郁症。

　　三、合理用药，减少不必要的副作用：在抑郁症的综合治疗过程中，药物在抑郁症治疗中有较大作用。约90%有抑郁障碍的病人，经抗抑郁药物治疗有效。抗抑郁药成功治疗抑郁障碍后，继续保持健康状态达一年半以上的比例为70%—80%。所以，药物治疗是抑郁症治疗中非常重要的方法。常见抗抑郁药物包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。但精神类药物具有一定成瘾性，所有在药物治疗方法，一定要严格遵从主治医师的医嘱，合理用药。

　　四、抑郁症的治疗应欲望适度：“当淡泊处且淡泊”。研究指出，当人的欲望成算术级数增长时，其内心的烦恼痛苦则成几何级数增长。可见过度的欲望与贪求不仅无益于人生存价值和意义的充实，更无益于心理的健康。健康而富有生机的心理构架不全建立在简单而亢进的欲望之上，用心去品人生中平凡的充实，于功名、财富的追求中存几分“古今多少事，都付笑谈中”的淡泊，使生命的质地健康而澄澈，积极而磊落。

　　五、抑郁症的治疗可以采用宣泄法：把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈，对待现实中出现的不公平的有意见的甚至令人气愤的事情，采取说出来以消怒气或是把怒气转移到某种物品上对其摔打、发泄一番的方式，这其中包括释放、转移等办法，此法国外常用，效果很好。

　　六、胸襟开阔也是与中度抑郁症的治疗方法之一：人们在日常工作生活中，应该豁达、宽容。这样才能容山纳川，处乱不惊。博大的胸襟有如一剂“强心剂”，能极大地提高心理构架的负载力与免疫力。

　　抑郁症疾病的有效治疗方法就给大家介绍到这里了，抑郁症伤害到了较多朋友的身心健康，而且让他们的精神状况明显的异常，希望大家能将抑郁症了解透彻，在平时需要做好关于抑郁症的预防工作，从而能让抑郁症减少出现。