抑郁症是否能治好

发布时间：2016-02-04 来源：中华康网

　　因为抑郁症而自杀的新闻经常能看到，这也引起了一些人对于抑郁症的恐慌，特别是抑郁症患者及其家人，她们都会担心抑郁症是否能治好，答案当然是可以的，但最重要的前提是要消除患者的病耻感。

　　如今，经济和社会快速发展，紧张而忙碌的工作和生活节奏让人压力陡增，越来越多的人心里承受能力出现透支，进入所谓“心理亚健康”状态。失眠头痛、精力不足、情绪低落、易怒……各种抑郁、焦虑的躯体表现给人们的正常生活、工作及身心健康带来极大困扰。如果这些症状持续出现，不及时纠正，抑郁症很可能就此“缠”上你。

　　抑郁焦虑是一种常见的精神障碍，严重者可能会出现自杀的想法和行为。因此，日常生活中要多关注自身心理变化，一旦出现上述症状，要及时调整情绪;如果持续时间长，严重影响生活，应积极就诊，寻求医生帮助。只要做到快速识别、正确对待、及时处理，生活依旧充满阳光。

　　世卫组织研究显示，全球抑郁症年患病约11%。从疾病负担看，目前抑郁症已成为世界第四大疾病，预计到2020年，可能成为仅次于冠心病的人类第二大疾患。

　　根据一项流行病学调查估算，中国抑郁焦虑患者已达9000万人，并呈逐年上升的态势，严重危害公众身心健康。

　　抑郁焦虑这种“社会病”的患病人数越来越多，但大多数人对抑郁焦虑认知不足，有病不自知，知也不愿承认，认为是一种耻辱，并采取心理抵触和回避的态度。这也导致我国抑郁症就医率不足10%，与高发病率形成强烈反差。

　　遇上不开心的事，尝试问自己三个问题：我想要什么?我该做什么?我能做什么?最终通过三种方式：改变、接受、离开——达到内心和谐平衡，消解压力。当然，所谓接受也分主动与被动，主动接受谓之“悦纳”，即高兴地接受。

　　抑郁焦虑并不可怕，可怕的是长期处于这种状态中不可自拔，讳疾忌医。其实患上抑郁焦虑不是见不得人的事。俗话说，人生不如意事十常八九，遇上不如意，关键在于采取何种态度应对。战胜抑郁焦虑是一场与自己的“心理”的对决，需要积极勇敢面对。

　　总的来说，中国社会对于心理疾病患者还是相对不那么宽容的，而且相关配套的治疗设施设备、医生都是比较缺乏的，这导致中国人的疾病问题久久难以痊愈。

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