休息不好一般不会导致发烧。但是休息不好，尤其睡眠不足时，将导致抵抗力下降易引起病原体入侵，导致感冒、上呼吸道感染，甚至肺炎、支气管炎的发生，从而出现发烧。自然生活状态下人体的损伤，例如神经、DNA以及细胞的损伤，均在睡眠中完成修复，因此保持充足的睡眠时间较为重要。长期熬夜、睡眠不足，身体将逐渐处于亚健康状态，易导致肿瘤、感染以及高血压、糖尿病、心脏病等慢性病的发生。