牙龈疼痛要想快速止痛，最简单的方法就是刷牙，以及保持口腔清洁卫生，还可以采取以下措施：1、抗感染治疗、清除嵌塞的食物：可能由于上火，或由于牙周炎、牙龈炎、口腔感染，以及食物嵌塞等所造成。因此，如果及时将炎症给予控制，并且将嵌塞的食物给予彻底清除，可能立竿见影地解决牙龈疼痛；2、全口洁治、根管治疗：建议患者尽早到正规医院的口腔科，或口腔医院的牙周病科，找专业的牙医进行仔细检查，针对病因而给予相应的治疗。如果是由于牙结石、菌斑所造成，可以考虑进行全口洁治，如龈上洁治和龈下刮治等。如果是由于牙髓炎或根尖周炎导致牙龈疼痛，应该及时进行根管治疗，可以快速止痛，而且方法比较简单。如果是由于其他全身因素引起，可以给抗感染对症支持治疗，将炎症得以控制，牙龈疼痛就可以快速止痛。