尿蛋白自己在家检测，最简单的办法就是用试纸条。正常人的尿液中有一定量的蛋白质，此种蛋白质总量<150mg/24h，其中尿白蛋白占主角，但是在尿常规中蛋白质是阴性的，尿液中白蛋白浓度是0-30mg/L。自己在家用试纸条检测尿蛋白，要注意用试纸条检测出的蛋白质是白蛋白，而不是其他蛋白。如果是肾脏肾小球损害，尿中以白蛋白增加为主，试纸条可以出现阳性。如果尿中的蛋白不是白蛋白为主，而是其他蛋白为主，例如小分子量的蛋白质、高血压造成的肾小管，或者肾间质的早期损害，尿试纸条并不显示出阳性。或者由于浆细胞病变造成了尿中轻链蛋白的增加，总蛋白增加，但是白蛋白不增加，在早期用尿蛋白试纸条来测定，尿试纸条也不是呈阳性，而只是阴性。所以用尿试纸条来检测尿蛋白的方法不可靠，也就是在家进行自测项目不可靠，需要进一步到医院进行化验室详细的检查。