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怀孕了可以喝冰水和吃冷饮吗,还要注意什么

参与医生

济南市中西医结合医院 鹿志霞 主任医师
怀孕了可以喝冰水,吃冷饮,但也要根据孕妇具体的体质来看。如果孕妇体质比较强壮,喝冰水、吃冷饮不会对胃肠道产生刺激,不会引起腹痛、腹泻等症状,可以喝。在孕期,有些孕妇可能体质比较虚弱,而且怀孕后胃肠道更加脆弱。如果吃过多的生冷食物,会刺激胃肠道,出现腹痛、腹泻等症状。如果症状严重,还会导致胎儿生长发育受到影响。所以在孕期的饮食要根据自己的情况来个体化管理,但是在孕期通常不建议过于喝冰水,吃大量冷饮。孕期要注意膳食营养均衡,饮食多样化,每天增加优质蛋白,也要吃新鲜蔬菜。还要定期规律地做产检,适时做B超,观察胚胎或者胎儿的发育情况。另外孕妇也要注意控制体重和血糖,使胎儿发育正常,不至于产生巨大儿。适当增加运动,多晒太阳,都对胎儿的生长发育有利。还要注意劳逸结合,保持心情舒畅。
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