不同的人群判断出奶的方式不同，出奶分为产后出奶和生病的溢乳，通常挤压乳晕看乳头是否分泌乳汁来判断自己是否出奶。通常情况下孕晚期，由于激素水平的影响，洗澡的时候挤压乳房能够发现少量的乳汁分泌。大部分人在产后才有奶，正常阴道分娩的出奶会较早，剖腹产的会稍微较晚，在正常阴道分娩的一天左右，挤压乳晕，乳头就能看到黄色黏稠的初乳，初乳的营养很丰富。剖腹产由于还没有到自然分娩的状态，一般在产后2-3天才会出奶。还有部分出奶是病态，如高泌乳素血症，部分未孕的女性在洗澡的时候可能发现自己有溢乳，应该尽快就诊。