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血压106/68正常吗
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中国人民解放军总医院 朱航 副主任医师
如果血压在106/68mmHg属于正常的血压范围之内。根据目前的临床研究发现,正常健康的成年人血压范围通常为>90/60mmHg、<140/90mmHg,在这个区间范围之内,则属于正常的血压状态。血压的测定需要注意精准的测量、反复确定,具体注意事项如下:1、静息休息:在测量血压前要静息休息15分钟以上,最好能够休息30分钟左右;2、避免情绪波动和运动:在休息的时间段之内避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒,也要避免受到惊吓,同时还要避免进行剧烈运动,因为运动和情绪的波动都有可能使血压出现波动;3、避免喝茶、咖啡和抽烟:在休息的时间段之内要避免喝茶、喝咖啡、吸烟,因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁都会使交感神经兴奋,引起血压波动;4、连续测量:在测量血压时,要连续测量3次取平均值,通常可以较为准确地反映当时的血压情况。如果每一次测量血压值的结果均≥140/90mmHg,则可能患有高血压,要第一时间到心内科门诊就诊,建议到高血压的专病门诊就诊。
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