嘴呼吸也就是口呼吸有很多危害，具体如下：1、刺激呼吸道：经鼻呼吸才是人体的一个正常生理状态，鼻腔对空气有加温、加湿的作用，鼻毛对一些颗粒状物体有阻挡的作用，还有清洁吸入空气的作用。如果经口呼吸，鼻腔的保护作用就会完全被忽略，冷而干的空气直接通过口腔经过嘴呼吸，会对下呼吸道产生刺激。而缺少鼻毛过滤、鼻腔黏膜吸附的空气也有可能不干净，对下呼吸道也会产生刺激；2、影响鼻面部发育：长期的口呼吸还有可能会对鼻面部的发育造成影响，如果孩子因为腺样体肥大造成鼻部不通气，长期的张口呼吸会影响孩子的颌面发育，导致出现所谓的腺样体面容。腺样体面容常常表现为上牙排列不齐、上唇缩短，孩子可以出现目光散乱的一些特征性面容改变。