练腿在某一种程度上，可以提高性功能。因为练腿通常可以通过深蹲，以及部分器械，进行腿部肌肉的训练，而腿部肌肉的训练，可以改善下肢以及盆腔的血液循环。同时，下肢力量的提升也有助于提高睾酮水平，这些情况下，都可以在一定程度上改善患者的性功能。对于下肢肌肉、盆底肌肉起到了锻炼的作用，有助于改善射精肌肉的力量，以及适当地控制时间。而性功能的改善，通常也要注意生活方式的变化，比如要改善、戒掉部分不良生活习惯，包括烟、酒，以及熬夜、久坐，这些都会对性能力造成一定的影响。还要注意原发基础疾病的治疗，糖尿病、高血压等疾病也会导致性功能下降。因此，对于性功能的改善，是一个综合的调节方式。有时性功能的改善需要在专业医生指导下，甚至需要服用药物进行调节。