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轻中度脂肪肝严重吗,怎么调理

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河北医科大学第三医院 刘芳 主任医师
轻、中度的脂肪肝,在脂肪肝中属于比较轻型的程度,并不严重。患者可以无明显临床症状,只表现为影像学上的脂肪肝特征。肝功能为正常,也可能会出现有轻度的肝功能异常。虽然轻、中度的脂肪肝不属于严重的脂肪肝,但是患者需要及时控制以及治疗,否则会发展成脂肪性的肝纤维化,甚至肝硬化,导致治疗难度增加。甚至如果轻、中度的脂肪肝合并其他导致肝损伤的原因,肝脏的损伤就会加重,也会诱发肝功能的衰竭,所以轻、中度的脂肪肝需要积极的治疗。而针对轻、中度的脂肪肝治疗主要为病因控制,通过戒酒以及饮食的调整,帮助患者改善肝脏的状况。具体治疗如下:一、调整饮食结构、改善饮食习惯:1、患者进食主要以低糖、低脂、富含膳食纤维的食物为主,要多食用蔬菜,同时控制含糖高的水果的摄入,可以适当增加蛋白质的摄入。可以食用富含膳食纤维的食物,即粗粮为主,包括荞麦、燕麦、小米、玉米;2、建议患者必满饮用含糖的饮料,以及食用精加工的食品、糕点,不要食用动物的内脏以及动物脂肪等富含饱和脂肪酸的食物。不要食用油炸类以及烧烤类的食物,和人造奶油、人造黄油等含有反式脂肪酸的食物。同时要控制热量的摄入,即每天的热量减少500-1000大卡。二、运动:患者同时要结合有氧运动,每天中强度的有氧运动30分钟,每周要保证5次以上的运动。患者通过饮食调理以及运动,在1年的时间内体重如果减少5%-10%,脂肪肝就能得到逆转和控制。
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