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儿童吃肉多有什么影响
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北京协和医院 肖娟 主任医师
儿童吃肉较多的影响如下:1、腹部不适:吃肉较多会使儿童消化系统负担加重,容易出现消化不良以及胃肠道症状,可能出现腹部不适、腹胀以及肠痉挛,导致腹痛。另外,部分儿童可因吃肉较多,出现便秘现象,可能数天无大便;2、营养不均衡:当肉类食物摄入较多,新鲜蔬菜和水果摄入较少时,可出现营养不均衡,导致儿童体内多种维生素补充不足,引起口腔疾病,如口腔溃疡、口臭等。因此,需要注意即使肉类富含蛋白质,但不宜多吃,应保持均衡饮食。
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