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不吃肉会怎么样

参与医生

北京大学第一医院 田雨 主任医师
不食用肉食属于不健康的饮食习惯,医学上不建议患者长时间不食用肉食。肉食中含有丰富的蛋白质,还有多种的维生素,部分维生素为人体所必需。另外肉食当中还含有多种的矿物质、微量元素。长时间不食用肉食,会导致患者出现以下几种症状:1、营养不良:主要由于蛋白质缺乏导致;2、相应系统的损伤:部分患者因缺少维生素B12,引起严重的维生素B12缺乏,出现脑病、神经系统损伤、肌肉神经系统损伤、血液系统损伤等,比较严重的情况,会出现脑病的发作,患者就会出现行动、意识障碍,甚至失去运动能力。但是通常通过补充必需的维生素之后,患者的疾病和症状能够迅速缓解。这类患者大部分为素食主义者,或者饮食当中有明显的喜好。因此建议患者合理、营养饮食,以达到均衡营养的目的。
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