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早晨起床浑身乏力如何治疗

参与医生

太原市中心医院 陈烜 主任医师
如果出现晨起后浑身乏力,一定要分析产生的原因,针对原因给予治疗: 1、如果是夜间睡眠不好,睡眠质量存在问题,要针对睡眠干预性治疗,可以吃调节睡眠药物,如右佐匹克隆、佐匹克隆、曲唑酮; 2、还要关注其他问题,很多人早上起来浑身乏力、不舒服,除睡眠不好外,可能有轻度心境障碍,尤其日间工作较抑郁。较轻度抑郁状态患者可能都会出现晨起乏力,缺乏动力感。如果是上述问题也要进行干预,首先找专业医生评估是否存在抑郁情绪,可通过非药物治疗,如心理治疗师进行心理疏导,帮助产生正念,产生动力,缓解疲乏感。也可通过药物同时改善睡眠和心境障碍,如曲唑酮、米氮平类药物; 3、出现乏力还要找到病因,如果是因身体不好,如贫血、吃减肥药物或熬夜导致第二天乏力,也要去除危险因素。不能随便减肥,也不要熬夜,要规律睡眠,另外要健康饮食,锻炼身体。 早上起来疲乏无力可能是上述原因,睡眠不好、情绪问题或身体不舒服而没察觉,应根据病因给予治疗。
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